吉祥寺オステオパシーサロン【ブレスオブライフ】

整体、健康、美容関係のブログです

呼吸が変われば視界が変わる。

お疲れ様です
＊吉祥寺ブレスオブライフ＊
の金内啓太です。
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呼吸法。。。
息吸うことだけに集中して過呼吸気味になってる方へ。。。
まずは息を長く吐いてみてください。
心地よく吸って心地よく吐く。

リラックスを手に入れたいのであれば頭をポカンとして力を抜くこと。
深く前屈して息を吐く(手は肋骨の際に当てたり前に投げ出したり額の下に入れたり)
心地よく吐き切る。頭の過敏・身体のこわばりが抜けるという感覚を手に入れられたい。
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深い呼吸を遮っているのは頭の過敏ではなかろうか。
悩み事は手離していい。
手離したぶんだけ呼吸は入ってくる。

(*´-`).｡oO(頭と横隔膜はシーソーなイメージ

#ボディワーク #呼吸 #整体 #吉祥寺
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http://bol806.hatenablog.com/entry/2017/05/16/020910

疲労のカラダ

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交感神経が強化されると横隔膜が収縮して呼吸は浅くなる。。。

酸素が枯渇し疲労が蓄積した時はらしくない自分が強化されがち。

心が疲れている時は苦しくなるくらい息を吐き切るといい。

カラダを酸素で満たし
心の余裕を賦活されたい(*´-`)ｽｰﾊｰ

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『楽』を造る。

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【眼鏡橋】
左右、そして重量方向に寄りかかる力が拮抗しないとバランスがとれないのです。
じつは人体もバランスが重要で、バランスが取れていれば筋力に頼ることなくスーっと楽に動作できます。
午後も引き続き、皆様の『楽』のお手伝いさせて頂きます^^

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腰痛のからだ。

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【継続の効用】

通って来てくださってるクライアント。

首の骨と頭蓋骨の境目(頭頚関節)に指が入らなく、動きが足りなかった方がだいぶ良くなってきました^^

その方の主訴は腰痛なのですが、
そこだけの具合をうかがうのではなく、
頭頚関節の詰まり、頭の重さ、頭皮、顔色もしっかり診ます。

それらに変化が表れ出したら体全体に良い反応が波及しているな^^というふうに観ております。

腰痛とはあくまでもしわ寄せが腰に来たという
結果論です。
ですので腰以外の部分に目を凝らす
必要があるわけです。

【見えないものを見ようとすることが本当の意味での『観る』の始まりである。ブルース・リー】

検査観察に勝るものってないのではなかろうか？

明日も腰が痛くなる体の条件を注意深く検査してゆきたいと思います。

【リブログ】
１２種体型でみる腰痛・気胸の調整とその実践！
https://s.ameblo.jp/kinseihou/entry-12360994381.html

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神経根症

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腕がしびれる、
上を見たり、体を反らすと背骨が痛い、
それ、神経根症かもしれません。

ダックスフンドとかもしかり。

背骨のメカニズムから
逸脱した動きやゆがみは要注意。

ミケランジェロは天井に絵を描いていた。

絵の具は目に落ちてくる、
首は反らさなきゃいけない。

それでも仕事をしなければならない
理由があったのだろう。
http://g-sumire.seesaa.net/article/189254101.html?seesaa_related=category

主祖の背景にあるものイメージすることで何かクライアントに還元できればなと思っています。

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人体の不思議#2

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【人体の不思議#2】

お腹に手を当てて皮膚を時計回りに回す、
または反時計回りに回してみる。

わたしの健康日誌によると、
体調が良い時のおなかは
時計回りに回すと楽。

しかし
体調が悪い時は時計回りに回すと気持ち悪くて
反時計回りに回すと楽。

これはいったい何なのか？
私だけなのか？
皆様もそうなのか？

人体の不思議談義したいところである。
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人体の不思議#1

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耳鳴りがひどかった時は左の耳の穴が狭まっていた。

調整を重ね季節が巡るうち耳鳴りはなくなった。

そしたら左の耳の穴は
1.25倍にひろがった気がした。

耳鳴りもまた色んな原因あります。

たくさんの観察点と調整技持っていると良いのかなって思います。
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