吉祥寺の整体師 金内啓太(身体均整法)

整体、健康、美容関係のブログです

足首について#1

"キレイになりたい女性を応援する"
金内均整院 代表
のカナウチ ケイタです、
こんにちは。

さてさて、
ヒップアップも大事かもしれませんが足首を
細くするような調整も大事なのでは?
とカナウチは考えています。

足首細かったら遠近法的に
ヒップアップ、脚長効果を錯覚させますし、
足首がしまっているというのは美容的にも
整体的にも重要です。

足首がしまったキレイな女子に
なるために気をつけたいポイント
①足裏アーチ(扁平足になる原因)
②かかと重心

①について
舟状骨や腓骨など足まわりがゆがんで
扁平足になるとどうなってゆくのか?

「大根足」と呼ばれ、
すね・ふくらはぎの筋肉が太くなってしまい、
疲れがたまりやすい状態です。
血行が悪く、むくみ、冷えなどの原因になります。

②かかと重心
写真をご覧ください。
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胸や腰、アゴを動かしたわけではないのですが、形、位置が変わっていますね。
かかとへ重心が移るだけで
体はバランスを保とうと変形するのです。

すなわち、かかと重心は
浮き指、猫背、神経根症状などの
原因と考えられます。

どうしてかかと重心になっちゃうんだろうね?
という疑問に対する答えが
12種体型にあるから均整法って
おもしろいんだよね~~(^q^)

ということでこの話はまた次回。

読んでいただいてありがとうございました。
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