今日のTwitterまとめ(毎日つぶやいてます)

テーマ:身体均整法

吉祥寺ブレスオブライフ
@breathoflife806

①トントン叩いたりする「振動」が、骨の形成には重要なのらしい。
だから歩くってお年寄りには大変重要である
ストレッチだけでなく叩打法(パーカッションテクニック)は老人操法としても良い。

② いつやるの?後でしょ!っておもしろかった。
TK先生(理学療法師)を見習って質の高いブログを書きたいと思います
http://ameblo.jp/kinseihou/entry-12334609800.html

③ 【開閉型速報】
産後のトラブルで多いのが尿漏れ。
テレビで肛門を閉じる筋トレしていた。
開型10種用の体操と調整受けると良いでしょう。

④ 【この時期速報】
この時期のわたしのフェイバリットな過ごし方は
『体を熱いくらい温める→みかん、お水でクールダウン&水分補給する』
である。

重要なポイントは

くぅーーーーーーーーーっっっっっ、
水うめぇーーーーーっつつ!!!
(/´△`\)
て心の底から思えることである。

心の底から湧き上がってこないということは体は冷えているということ。冷えているとどうしても白湯で温活しがちである。

逆。

熱い夏に熱いの、寒い冬に冷たいの取ることによって体にどれだけ冷えが入っているかを知ることにある。