ココロと脳

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大きな声で悪口やネガティブな言葉を
叫ぶと身体能力が向上することが、
イギリスにある大学の研究により判明した。

MOGU2NEWSが衝撃の事実を報じている。

この研究をしていたのはイギリスの
キール大学のリチャード・ステファンズ博士。

5月5日の英国心理学協会の年次会議において
この研究について発表を行ったという。

第一の実験では、
平均年齢21歳の29人の被験者らに、
悪口や乱暴な言葉をはかせて
サイクリングテストを実施。

それとは別に、ふつうの言葉を
言わせても行った。

その結果、
なんと前者は後者に比べて1.5倍近い
パフォーマンスを見せたのだ。

（引用：http://mogumogunews.com/2017/05/topic_15392/）

なぜ、そういった言葉を発すると
“パワーアップ”するのか、
その理由はまだ未解明。

交感神経が活発になるためではないか
という予測もあったが、先の実験で、
被験者らの心拍数に変化はなく、
それは考えにくいという。

金内均整員の仮説

ストレスが多いと、、、、
↓
前頭前野の機能停止
↓
扁桃体への血流増
↓
心拍数が増え、血圧が上がり、
様々なストレスホルモンが
体の中に送り出される
。

そこで、

大声出すと、、、
↓
前頭部が活発になる
↓
扁桃体の働きを抑え、
ドキドキを抑えられたり、
リラックス効果があるらしいですよ！

こんなまとめ方で良いかは
わからないが、
ガチガチの力まかせというより、
ほどよい緊張感とリラックスを
伴って力を出力すること。

交感神経は悪者とか、
交感神経を下げれば全てが良くなる
とかいう偏ったが考えではなく、

交感神経も副交感神経の両方が
あるレベルで共存させるというのが
望ましいのではないか？
それは競技においても
健康の面においても。。。。

鼓舞と抑制のバランスを
大事にしてゆきたいと思っています。

そんな感じです。