吉祥寺の整体師 金内啓太(身体均整法)

整体、健康、美容関係のブログです

不安

体を整えることが整体なのではなく、
心が変わらないと整体にならない。

何かをしなきゃいけないっていう
足し算の考えを捨てて、

良い人ぶるの止める
頑張るの止める
頭を空っぽにする時間を作る
薬から卒業する
スマホ、PCの時間削る
過度な運動辞める
っていう引き算の考えが大事

引き算には
ステロイド離脱症状やら
不安やらが付きまとう。

みんな不安だから
気をまぎらわす足し算をやる。
手足や顎を動かしたくなる

貧乏ゆすり、スマホ、あくび、
首をボキボキ、タバコ、お酒とかね。

やっていいのは貧乏ゆすりとあくび
までだと思う。

クライアントを見ていると
気が休まらなくて、
心のやり場がなくて
抱えっぱなしみたいです。

上手くいかない時こそ
引き算してみてください。
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