吉祥寺の整体師 金内啓太(身体均整法)

整体、健康、美容関係のブログです

#6 体操「ダイエット、尿もれ」

こんにちは
吉祥寺で身体均整法という整体を
やっております、
ブレスオブライフ代表
金内啓太です。

今日のワークは骨盤底部筋について。

①肛門を閉じるダイエット。
わたしの女友達がこれでダイエット成功
していました。
しかしながら、大腰筋の過緊張などで
反り腰で前に屈むと痛いと
言っておりました。

そうそうそう、
筋トレってバランス必要ですからね、
何かお困りの時は
吉祥寺ブレスオブライフまでどうぞ!

②ヒザとヒザで物を挟む
恥骨のマッスルエナジーテクニック!!!

祖母にこれを指導し、
トイレを我慢できるように
なったと言っておりました。

整体は緩ますのメインで
鍛えるという部分が非常に
おろそかにされています。

その空いてる隙間を埋めるべく、
ブレスオブライフでは、
ヨガ、操体法、均整法などの
体操も指導しております。
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一応リンク貼っておきます。
https://matome.naver.jp/m/odai/2137627106886961501

そして今、
吉祥寺で整体を受けるなら
優しい応対、
確かな技術
のブレスオブライフへ。
ご来店、お待ちしております

1月と2月はオープン記念として
¥3,000円引きさせて頂きます!!

予約受付、 お問い合わせはコチラ。
何でもご相談ください。

Kichijoji Body Design Salon
"BREATH OF LIFE"
【HP】https://bol806.jimdo.com/
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〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町1-20-1
永谷シティプラザ 806号室
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