#4 疲労回復、肩関節や子宮位置異常に効果のあるアーサナ

お疲れ様です。
本日ご紹介したいアサナは
コチラです。

アドームカシュワーナアサナ

かなりキツイポーズなので気をつけましょう。

両足を30cm離し、足の裏を床にくっつけたまま、
頭を床につくる。

肘とヒザ裏はのばす

効能
疲労回復。
肩甲帯をやわらげる。
子宮位置異常。

疲労回復どころか
疲労増幅しないようにwww
力のぬきどころを覚えないとダメですねww

そして今、
吉祥寺で整体を受けるなら
優しい応対、
確かな技術
のブレスオブライフへ。
ご来店、お待ちしております

1月と2月はオープン記念として
￥3,000円引きさせて頂きます！！

予約受付、 お問い合わせはコチラ。
何でもご相談ください。
↓
Kichijoji Body Design Salon
"BREATH OF LIFE"
【HP】https://bol806.jimdo.com/
【所在地】
〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町1-20-1
永谷シティプラザ 806号室
【営業時間】
11:00～21:00(最終受付19:30)
不定休

Twitterやってます。
@breathoflife806
です。
アメブロ
http://ameblo.jp/on-kinsei
よろしくお願いいたしますm(._.)m