昨日は吉祥寺均整法勉強会。①骨盤をスットン操法で矯正 ②骨盤を骨格矯正法で矯正 ③骨盤の姿形と骨盤底筋の関係性 →とその調整法→と、お家でできる 骨盤底筋トレーニング (骨盤底筋がゆるむと尿漏れ、冷え性、 便秘、生理中の腰の重みや痛みの 原因になること…
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