2017-05-15から1日間の記事一覧

頭痛が、、、、

頭痛に悩まされる方、多いですね。調整はたかだか小1時間。しかしながら お仕事とご家庭にいる時間の方がはるかに長いわけですから、 日々、少しでもお役に立てるようなことを書きたいなと、 クライアントに寄り添って問題解決に当たってゆきたいと想ってお…

上部胸椎がバッキバキ&下を向くと首背中が痛い(>_<)

テーマ:Body Work、 体幹トレ さてさて、 今日は ①いつも下を向いてお仕事されて、 首の後ろや背中がバキバキな方 ②上部胸椎がうしろにボコッて 後弯されてる方が泣いて喜ぶようなエクササイズをささげます。やり方 ①タオルを持って首の後ろに当て、 ②背骨…