お疲れ様です。 本日ご紹介したいアサナは コチラです。ウッターナアサナ 昔のケータイを折り曲げるイメージでやってください。ストレッチ陽性サインには十分に気をつけて下さい。尚、 手首をもうちょい床に近づけると良いかもしれません。で、これは 2分や…
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