2018-07-25

ソフトボール上野選手のひざの痛み

お疲れ様です
＊吉祥寺ブレスオブライフ＊
の金内啓太です。
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吉祥寺均整院
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ソフトボール日本代表のエース、上野由岐子選手がヒザの痛みを克服する地道なトレーニングに感動しました。
http://s.kakaku.com/tv/channel=12/programID=503/episodeID=836873/

カラダを左右均等にバランスを取る独自のトレーニング法をしてゆく過程で痛みが消えていったみたいですね。
やはり、体のねじれ、前後左右上下の筋バランスを均整にしてゆくことが痛みの調整において重要なんですね。

不調の方って脚の長さが2cm近く違うことが多々あります。

健康と美容のためにも均整法トリートメントがオススメです(*^^*)

#肩関節周囲炎 #腰痛 #ヒザの痛み #膝痛 #座骨神経痛 #おしりの奥が痛い #梨状症候群 #上野由岐子選手
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2018-07-25

君はカラダを上手く使えているか？

お疲れ様です
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休憩時間。。。
ポテチの袋開けられないという女子、、、

手を自分の体から遠くに離せば離すほどに
力が伝導しなくなり分散するので
柔道の前襟を絞めるくらい手を体に近づけたならば脇を閉めて肩と指をロックします
↓
胸郭・肩甲骨の開閉の力をひじに伝えてゆくこと
で手の末端にまで伝導し、
バシッと開封されるはずです。

愉しいおやつ休憩でありますように(*´-`)

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2018-07-25

夏の季節と12種体型

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【 12種体型速報】
夏、、、それは消化器型の季節。。。

夏は消化器型ですから重心が横にスウェイします。
で、ラヂオ体操みたいに前後に腕を振る運動(スワイショウ)をするとします。
すると例えば右手は右太ももにぶつからないのに左手は左太ももにぶつかるのよねーーってなります(/´△`＼)

重心というのは自律神経と共に24時間、１ヶ月、四季で揺れ動いているのです。

夏は暑苦しく、立ってるだけでも体力消耗しますよね。
消化器を中心にお体、ご自愛ください。礼

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2018-07-25

君は脳にご褒美をあげているか？？？

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【無意識と快感覚】

電車の中、
休憩時間、
寝相のふとした瞬間を切り取って
カラダの声に耳を傾けてみてほしい。

伸ばされて気持ちいい(*´-`)
抵抗運動気持ちいい(*´-`)
緊張ほぐれて気持ちいい(*´-`)
詰まりがとれて楽ぅぅぅぅ(*´-`)

というふうに無意識に快感覚を
脳に送って自分で自分を
癒しているはずなのである。

それがきっと未病マネジメントに
なってるはずなんだ。

からだの声に耳を澄まされたい。

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2018-05-28

【病膏肓に入る問題】

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吉祥寺身体均整院
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【痼(ひさしくなおらないやまい)とかいう次元が違う訓読みの漢字を君は知っているか】

その漢字、、、ﾔﾏｲﾀﾞﾚに固いが組み合わさっているのである。

むかしの人は経験則から硬化が万病の元という結論に達し、
それを漢字一文字に昇華せしめたのである。

― 病膏肓に入る問題 ―

鍼灸古典、黄帝内経霊枢には
『膏の原は鳩尾、肓之原は脖胦(気海)』
とある。
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□肋骨は固く動きがない。
□横隔膜のトリガーポイント、呼吸が浅い。
□心窩部(及び季肋部)
□へその下の腹力
に診る異常に気をつけなはれや。
というふうに自分は受け止めている。